چرا برخی افراد صبح‌ها معده‌درد دارند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مانند بسیاری از انواع دیگر دردهای شکمی، درد معده که صبح احساس می شود و می تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. به عنوان مثال، هرگز نباید دردی را که شما را از خواب بیدار می کند نادیده بگیرید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر درد معده شما را بیدار کرد، باید با پزشک خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: فواید استفاده از لیمو در رژیم غذایی

دلایل بالقوه متعددی برای درد معده وجود دارد و ممکن است در هر زمانی از روز از جمله صبح رخ دهند. این مقاله بیشتر درباره علل بالقوه درد معده در صبح، پیشگیری، درمان و زمان مراجعه به پزشک اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهد.

شدت درد معده

درد معده می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. مهم است که به یاد داشته باشید که شدت درد لزوماً به میزان جدی بودن علت درد مربوط نمی شود.

ممکن است معده درد وحشتناک ناشی از گاز یا گاستروانتریت باشد(آنفلوآنزای معده ) که ممکن است جدی نباشد، اما می تواند بسیار دردناک بشود.

برعکس، شرایط بالقوه کشنده مانند سرطان روده بزرگ یا حتی مراحل اولیه آپاندیسیت ممکن است بدون درد باشد و یا فقط درد بسیار خفیف ایجاد کند. اگر در مورد علت یا شدت درد خود شک دارید، باید با پزشک مشورت کنید.

چرا صبح ها معده درد می گیرم؟

در بیشتر موارد، معده درد جدی نیست و پس از چند ساعت یا چند روز بدون نیاز به درمان برطرف می شود.

درد در معده ممکن است به شکل زیر احساس بشود:

گرفتگی
پیچش
درد شدید
احساس چاقو خوردن
سوزش
دلایل بالقوه زیادی برای درد معده وجود دارد و برخی از آنها جدی تر از بقیه هستند.

سوء هاضمه
سوء هاضمه می تواند در هر زمانی از روز از جمله صبح باعث درد در ناحیه معده شود.

همراه با درد معده، سوء هاضمه ممکن است علائم دیگری داشته باشد از جمله:

گاز
اسهال
نفخ
آروغ زدن
صداهای بلند از معده
استفراغ
احساس سیری خیلی زود
سوء هاضمه می تواند به دلیل عوامل سبک زندگی، مسائل بهداشتی زمینه ای یا داروها رخ دهد.

عوامل سبک زندگی عبارتند از:

سیگار کشیدن
مصرف الکل
کافئین بیش از حد
خیلی سریع غذا خوردن
فشار
خوردن غذاهای تند یا چرب

مسائل بهداشتی زمینه ای ممکن است شامل موارد زیر باشد:

زخم
سنگ کیسه صفرا
پانکراتیت (التهاب پانکراس)
عفونت باکتریایی در معده
بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)
گاستریت

برخی از داروها نیز ممکن است باعث سوء هاضمه شوند. این موارد شامل:

آنتی بیوتیک ها
آسپرین
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اصطلاح کلی برای گروهی از علائم است که می توانند با هم بروز کنند. این وضعیت با درد مکرر در شکم مشخص می شود و افراد مبتلا به IBS ممکن است اسهال، یبوست یا هر دو را تجربه کنند.

علائم IBS ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درد در ناحیه معده
تغییرات در حرکات روده
یبوست
اسهال
نفخ
مخاط سفید رنگ در مدفوع
احساس اجابت مزاج ناقص

برای خانوم ها، علائم ممکن است در طول دوره قاعدگی بدتر شوند.

بیماری التهابی روده (IBD)

بیماری التهابی روده (IBD) به التهاب مداوم دستگاه گوارش، به دلیل یکی از سه بیماری بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و کولیت نامشخص اشاره دارد و IBD می تواند در هر زمانی از روز باعث درد شکم شود.

سایر علائم IBD ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خستگی
کاهش وزن
خون در مدفوع
اسهال مداوم
خونریزی از رکتوم

یبوست

اگر فردی کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد، یبوست دارد. یبوست ممکن است همراه با علائم دیگر باعث درد معده شود.

این علائم شامل موارد زیر است:

مشکل در دفع مدفوع
احساس اجابت مزاج ناقص
مدفوع خشک
مدفوع توده ای
توده سخت
درد هنگام دفع مدفوع

زخم معده

زخم معده نوعی زخم است که در پوشش داخلی معده یا دوازدهه دیده می شود. زخم های موجود در معده به عنوان زخم معده و زخم در دوازدهه به عنوان زخم اثنی عشر شناخته می شوند.

زخم ها ممکن است در اثر استفاده بیش از حد از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا عفونت ناشی از باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ایجاد شوند.

همه کسانی که زخم های گوارشی دارند علائمی را تجربه نمی کنند.

در بیشتر موارد، زخم باعث سوزش یا درد مبهم در جایی در شکم بین استخوان سینه و ناف می شود. این درد ممکن است در حوالی وعده های غذایی اتفاق بیفتد و درد ممکن است باعث بیدار شدن فرد از خواب شود.

سایر علائم زخم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

استفراغ
آروغ زدن
مدفوع خونی
مدفوع تیره رنگ
استفراغ خونی
اشتهای خیلی کم
کاهش وزن ناخواسته
تهوع

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در اکثر موارد، درد معده جای نگرانی ندارد و اغلب خود به خود برطرف می شود.

با این حال، اگر معده درد شدید دارید که شما را از خواب بیدار می کند، باید با پزشک صحبت کنید.

همچنین در صورت داشتن معده درد صبحگاهی و همچنین هر یک از موارد زیر باید با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به دنبال کمک فوری پزشکی باشید:

در حال درمان سرطان هستید.
درد در قفسه سینه، گردن یا شانه ها داشته باشید.
نمی توانید مدفوع کنید و استفراغ می کنید.
خون در مدفوع شما وجود دارد.
خون استفراغ می کنید.
درد شدید و ناگهانی در ناحیه شکم دارید.
در تنفس مشکل دارید.
بین تیغه های شانه خود درد و همچنین حالت تهوع دارید.
شکمی داشته باشید که در لمس سفت باشد.
شکمی حساس داشته باشید.
باردار هستید یا ممکن است باردار باشید.
اخیراً از طریق شکم جراحت داشته اید.

همچنین در صورت داشتن معده درد و موارد زیر باید با پزشک خود تماس بگیرید:

اسهالی دارید که بیش از پنج روز طول می کشد.

درد معده شما یک هفته یا بیشتر طول می کشد.

نفخ دارید که بیش از دو روز ادامه دارد.

دردی دارید که در عرض ۲۴ تا ۴۸ ساعت بهبود نمی یابد یا بدتر یا مکرر می شود.

هنگام ادرار کردن احساس سوزش دارید.

مکرر ادرار می کنید.

شما تب بیش از ۱۰۰ درجه فارنهایت برای بزرگسالان یا ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت برای کودکان دارید.

اشتهای خود را از دست داده اید.
خونریزی واژن دارید که ادامه دارد.
کاهش وزن ناخواسته دارید.

درمان

درمان درد در ناحیه معده بستگی به علت اصلی درد دارد. درد خفیف ممکن است با داروهای بدون نسخه درمان شود.

درد ناشی از علل زمینه ای مانند IBD و IBS به درمان و داروی تخصصی نیاز دارد.

مهم است که از آسپرین یا داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان هر نوع درد شکمی به جز درد پریود استفاده نکنید. انجام این کار ممکن است باعث تحریک بیشتر معده یا روده شود.

درمان های خانگی که ممکن است به کاهش درد در ناحیه معده کمک کند عبارتند از:

هیدراته ماندن
محدود کردن مصرف کافئین
اجتناب از مصرف الکل
استراحت کردن
خوردن غذاهای ملایم
استفاده از پتوی گرم کننده یا بطری آب گرم در ناحیه ای که درد دارد

جلوگیری

کاهش احتمال برخی از علل درد شکم از طریق انتخاب سبک زندگی امکان پذیر است.

این موارد شامل گزینه های زیر می باشد:

نوشیدن مقدار زیادی آب به شکل روزانه
ورزش کردن
محدود کردن غذاهایی که ممکن است باعث ایجاد گاز شود
خوردن وعده های غذایی کوچکتر و بیشتر
خوردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر
خوردن میوه و سبزیجات زیاد
خوردن وعده های غذایی متعادل

انتهای پیام/

کد خبر: 1221687 برچسب‌ها دانستنی ها

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: دانستنی ها درد در ناحیه معده ممکن است باعث باید با پزشک داشته باشید سوء هاضمه درد معده معده درد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۲۱۷۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نحوه یادگیری تحلیل داده

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که امروز افراد زیادی به‌دنبال فراگیری آن هستند، تحلیل داده است. در این علم با استفاده از مهارت‌های گوناگون، داده‌هایی که در اختیارمان قرار گرفته را تحلیل کرده و از آن‌ها برای اهداف گوناگونی استفاده می‌کنیم. - اخبار بازار -

نکته بسیار مهمی که دررابطه‌با این مهارت وجود دارد این است که Data Analysis بسیار سخت بوده و در یادگیری آن باید مهارت‌های زیادی به خرج دهید. همراه ما باشید تا در ادامه مهم‌ترین نکات دررابطه‌با یادگیری این مهارت مهم را بررسی کنیم.

تحلیل داده یا Data Analysis چیست؟

در اولین بخش بهتر است کمی بیشتر شما را با تحلیل‌داده  و اهمیت آن آشنا کنیم. اگر بخواهیم به‌شکلی ساده و صریح Data Analysis را برای شما بررسی کنیم باید بگوییم که فرایندهای ارزیابی داده‌ها با بهره‌گیری از ابزارهای آماری و تحلیلی را Data Analysis می‌نامند.

در واقع هدف از این مهارت تعیین اطلاعات مفید و همچنین کمک‌کردن به فرایندهای تصمیم‌گیری مهم در کسب‌وکارها است. شرکت‌های بزرگ با استخدام متخصص Data Analysis، داده‌های مهم را تحلیل و از آن‌ها استفاده می‌کنند.

تحلیل داده در چه مواردی اهمیت دارد؟

شاید با خودتان بگویید که Data Analysis در چه مواردی بسیار مهم و پر اهمیت است؟ باید گفت که اهمیت این علم بسیار بالا بوده و در نمونه‌های مختلفی اهمیت خود را نشان داده است. اگر بخواهیم به‌طور دقیق این موضوع را بیان کنیم، باید بگوییم که اهمیت Data Analysis در موارد زیر است. باید گفت که این موارد در تمامی انواع تحلیل اعم از پیش‌بینی‌کننده، تجویزی، تشخیصی و توصیفی مهم است.

نرخ پرش یا Bounce Ratesاطلاعات جمعیت‌شناختینرخ تبدیل یا Conversion Ratesپیش‌بینی رفتارهای مشتریکمک به تصمیم‌گیری‌های مهم

پیش‌نیازهای یادگیری تحلیل داده

قبل‌از اینکه به سمت یادگیری Data Analysis بروید، باید برخی از پیش‌نیازها را نیز بلد باشید. پیش‌نیازهای این مهارت بسیار مهم بوده و به موارد مختلفی تقسیم می‌شوند. از مهم‌ترین مواردی که باید برای یادگیری Data Analysis به آن‌ها تسلط داشته باشید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مهارت یافتن و پردازش داده

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید برای یادگیری تحلیل داده به آن تسلط داشته باشید، مهارت یافتن و پردازش داده‌های گوناگون است. در برخی از شرایط ممکن است فرد استخدام‌کننده از شما درخواست کند که داده‌های مهم را پیدا کنید.

شما باید ازطریق روش‌های مختلف اطلاعات مورد نیاز را جمع‌آوری کرده و سپس از آن‌ها استفاده کنید. به‌طور مثال، باید از منابع اینترنتی، منابع چاپی و حتی پرس‌وجوکردن برای این کار استفاده کنید. این یعنی مهارت‌های ارتباط‌گیری اجتماعی شما نیز در این موضوع مؤثر است.

کدنویسی با زبان برنامه‌نویسی پایتون

مهارت دیگری که به‌عنوان پیش‌نیاز Data Analysis شناخته می‌شود، کدنویسی با استفاده از زبان برنامه‌نویسی پایتون است. پایتون یک‌زبان برنامه‌نویسی قدرتمند و سطح بالا است که سینتکس بسیار ساده داشته و یادگیری آن سریع و آسان است.

از مهم‌ترین کاربردهای این زبان می‌توان به تحلیل انواع داده با کمک ابزارها و کتابخانه‌های گوناگون اشاره کرد. همین موضوع هم موجب شده که تربیت  تحلیلگر داده با پایتون  اهمیت بسیار زیادی برای شرکت‌ها و مؤسسات آموزشی داشته باشد.

تسلط به زبان انگلیسی

درصورتی‌که به‌دنبال یادگیری Data Analysis به‌صورت مؤثر هستید و می‌خواهید این علم را به‌شکلی عالی فرابگیرید، باید تسلط مناسبی از زبان انگلیسی داشته باشید. این تسلط به دلایل مختلفی مهم است. اولین دلیل دسترسی به منابع انگلیسی‌زبان است.

بسیاری از مقالات و محتواهای آموزشی این مهارت به‌شکل انگلیسی وجود دارد. به همین دلیل تسلط شما به زبان انگلیسی می‌تواند تأثیری عالی در یادگیری داشته باشد. همچنین بعدها برای تحلیل داده‌های بین‌المللی و انگلیسی نیازمند یادگیری این زبان مهم خواهید بود. هرچه سطح شما در این زبان بیشتر باشد، بهتر در تحلیل عمل خواهید کرد.

یادگیری مراحل مهم تحلیل داده

در بخش‌های قبلی پیش‌نیازها و مهارت‌هایی که برای یادگیری Data Analysis نیاز داشتید را باهم بررسی کردیم. درصورتی‌که به‌دنبال یادگیری دقیق این مهارت هستید، باید بدانید که چه مراحلی برای آن وجود داشته و ترتیب هرکدام نیز به چه شکل است. مهم‌ترین مراحلی که باید برای تحلیل انواع داده آن‌ها را طی کنید شامل موارد زیر هستند:

الزامات داده‌هاجمع‌آوری انواع دادهپردازش داده‌های جمع‌آوری‌شدهپاک‌سازی داده‌های بدون کاربردتجزیه‌وتحلیل داده‌های اکتشافیمدل‌سازی و پیاده‌سازی الگوریتمبه‌دست‌آوردن محصول دادهارتباط‌گیری و گزارش

نکاتی مهم برای یادگیری تحلیل داده

شاید با خودتان فکر کنید که موارد محدودی برای یادگیری Data Analysis وجود دارند؛ اما باید گفت که به این شکل نبوده و با یک‌دنیای بسیار بزرگ روبرو خواهید بود. به همین دلیل برای یادگیری بهتر تحلیل انواع داده، پیشنهاد می‌شود که نکات مهم را در نظر داشته باشید. مهم‌ترین این نکات عبارت‌اند از:

بررسی داده‌های خام قبل‌از اجرای تحلیلانجام مجدد محاسبات مهم مانند بررسی ستون دادهتأیید کلیاتی که حاصل زیرمجموعه‌ها هستندچک‌کردن روابط بین اعداد در طول زمانتقسیم‌کردن مشکلات به عوامل تحلیلی برای به‌دست‌آوردن نتیجه

بهترین مؤسسه آموزشی برای یادگیری Data Analysis

شرکت‌ها و موسسه‌های مختلفی وجود دارند که خدمات آموزشی و دوره‌های مختلفی را برای یادگیری تحلیل داده به شما ارائه می‌دهند. یکی از بهترین آن‌ها موسسه آموزش عالی آزاد توسعه است. مؤسسه توسعه یکی از بزرگ‌ترین و باتجربه‌ترین موسسه‌های آموزشی در ایران است.

این مؤسسه بیش از 15 سال سابقه درخشان در زمینه برگذاری دوره‌های مختلف داشته و امروز نزدیک به 15000 دانشجو در آن مشغول به یادگیری هستند. دوره‌های مختلفی از Data Analysis در این مؤسسه برگزار می شود که می‌توانید در آن‌ها به‌صورت آنلاین شرکت کرده و مهارت‌های مختلفی را کسب کنید.

جمع‌بندی

علم تحلیل داده بسیار مهم است؛ زیرا برای اینکه بتوانید داده‌های مختلف را تحلیل کرده و از آن برای کسب‌وکار خود یا موارد دیگر کمک بگیرید، نیازمند  آموزش تحلیل‌داده  هستید. این مهارت پیش‌نیازهای مختلفی مانند زبان انگلیسی و زبان برنامه‌نویسی پایتون دارد.

به همین دلیل باید در یک مؤسسه معتبر و حرفه‌ای در دوره‌های آن شرکت کنید. در این مطلب نکات مهمی که برای یادگیری این مهارت وجود داشت را بررسی کردیم. برای یادگیری Data Analysis کافی‌است به موسسه آموزش عالی آزاد توسعه مراجعه کنید. در این مؤسسه دوره‌های برتر با بهترین اساتید برگزار می‌شود که بالاترین کیفیت را دارد.

"این مطلب تبلیغاتی است"